Correr para vivir mejor: Pasión por correr y Nacidos para correr, dos nuevos libros

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RESULTADO DE PAVON!124 ANIVERSARIO;;CARRERA A BENEFICIO:

EL SABADO 13 DE FEBRERO DESDE LAS 18:30 HORAS EN UNA JORNADA EXCELENTE PARA LA PRACTICA DEPORTIVA SE REALIZO CON LARGADA Y LLEGADA EN LA SEDE DE LA COMUNA DE PAVON LA PRUEBA ATLÉTICA FESTEJO DEL CUMPLEAÑOS DE LA LOCALIDAD EN SU 1RA EDICION CON LA ORGANIZACIÓN DE LA COMUNA DE PAVON Y  FISCALIZACION DE LA  AGRUPA CION ATLETICA  UNIÓN DEL BARRIO GUEMES Y LA COLABORACION DEL CUARTEL DE BOMBEROS LOCALES Y COMERCIOS DE LA ZONA PARTICIPARON DE LA PRUEBA 70 TLETAS. LA DIRECCION DE LA MISMA ESTUBO A CARGO MARIANELA FORCONESI SECRETARIA DE DEPORTES DE PAVON, LA ENTREGA DE LOS PREMIOS ESPECIALES FUE PRESIDIDA POR PEPE LOPEZ JEFE COMUNAL DE PAVON

CABEN DESTACAR ALGUNAS COSAS DE ESTA PRUEBA.

ES INCREIBLE COMO A LAS DENOMIDAS CARRERAS "COMERCIALES", DONDE TE DAN UNA HERMOSA MEDALLA, UN KIT, COMO SE LE DICE AHORA, VAN CIENTOS DE CORREDORES PAGANDO ENTRE $ 50.- Y $ 60.- Y ACA NO LLEGAMOS A LOS 100 ATLETAS.

NO FUE UNA CARRERA "COMERCIAL" SINO UNA PRUEBA DONDE LO RECAUDADO QUE FUE DE $ 15.- POR ATLETA EN ALIMENTOS NO PERECEDEROS FUE A PARAR A UN LUGAR MUY HUMILDE DEL CHACO, VILLA BERMEJITO. ASI ME DIJO UNO DE SUS ORGANIZADORES, CARLITOSOS LOPEZ, EXCELENTE PERSONA QUE CONOZCO DE HACE AÑOS Y DE MUCHISIMAS CARRERAS.

BUENO, EL HECHO ES QUE ADEMAS DE HERMOSOS TROFEOS, SORTEOS, AGUA MINERAL, NARANJAS, CORONARON SU ESFUERZO BRINDANDOLE A LOS CORREDORES UN ASADO CRIOLLO DESPUES DE FINALIZADA LA ENTREGA DE PREMIOS. REALMENTE NOS PARECIO A JUAN,LUIS Y YO, LOS TRES AMIGOS QUE FUIMOS, FUERA DE LUGAR, O SEA SENTIAMOS VERGUENZA SI NOS QUEDABAMOS, PORQUE CON TAN SOLO $ 15.- NOS BRINDARON TANTO, CUANDO A VECES, CON $ 40.-$ 50.-$ 60.- O MAS AHORA TE DAN TAN POCO.

CABE DESTACAR QUE LOS BOMBEROS TAMBIEN COLABORARON, Y QUE SE FESTEJO A SU VEZ EL 124 ANIVERSARIO DE PAVON.

LOS GANADORES EN ESTA PRUEBA DE 5.000 MTS. FUERON JUAN CARLOS CORREA DE EMPALME VILLA CONSTITUCION CON UN TIEMPO DE 17m.30s. Y ANDREA FERNANDEZ EN DAMAS DE SAN NICOLAS, CON UN TIEMPO DE 23 m.20s.

CUANDO SE QUIERE AYUDAR, SIEMPRE SE PUEDE !!!

ACA VAN ALGUNAS FOTOS.

UN ABRAZO !!DESDE ROSARIO ARGENTINA EDUARDO SANFILIPPO

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la personas somos lo que somos ,Por dentro.Julieta Caffesse - BigBang TV 2010

Un ejemplo de corage de fuerza, y es lindo  saber que, hay gente, que puede mas , aun con las limitaciones ,
es de respetar ,admirar , y sin duda transmitir, o ayudar a transmitirlo
Este es un video que me emociono, y me toco ,por dentro,, de una manera especial ,
Es tambien, un grito,  de alerta pidiendo, su espacio , y  respeto e integracion.



 este video llego hasta mi  en una red social , y de un grupo de amigos virtuales ,un grupo de atletas para mi  son de elite, Los Chaquis Atletas  ,Que tambien son de admirar ,
http://www.loschasquis.com.ar/

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con que calzado correr ?

Dias anteriores e recibido una nota ,de un blog  amigo eco runners, en la cual , hay un tema que callo como anillo al dedo porque ?hace tiempo me paso algo en mi rodilla y todos culpaban a la cantidad de kilometros que corria,  y que tenia una rotura de ligamento en la rodilla que te tienes que operar , casi lo hago, algo que me desperto.aqui esta
yo e corrido con zapatilas con pronacion corria rapido pero terminaba con la rodilla casi totalmente inflamada,y dolor que me dejo 2 meses sin correr , y ahora entreno menos porque no esta bien todabia.
la pregunta es como saber que tal o cual marca no nos lastima nuetro cuerpo y mas pasando los 40 a cuidarse muchacho ya no eres un pibe.

Los científicos observaron a los participantes mientras corrían, descalzos o con las zapatillas específicas de correr.

Washington.- Los calzados deportivos dotados con las tecnologías más avanzadas de amortiguación, control de movimiento y apoyo del arco del pie no son muy beneficiosos para los pies y articulaciones, según un estudio que divulga hoy el sitio de internet LiveScience.

El estudio, encabezado por la profesora de medicina y rehabilitación física de la Universidad de Virginia, D. Casey Kerrigan, encontró que correr con ese calzado puede tensar las articulaciones que hacerlo descalzo.

"La mayor presión puede producir daños en la rodilla, la cadera y el tobillo,” señala el artículo. Pero los científicos tampoco aconsejan que se desechen las zapatillas dado que el correr descalzo sobre superficies duras también causa daño.La tensión en las articulaciones puede predisponer a las personas a la artritis ósea en esas áreas, dijo Kerrigan.

La artritis ósea resulta del deterioro de los cartílagos en las articulaciones que deja a los huesos expuestos a la fricción y causa dolores.En un estudio anterior Kerrigan y sus colegas habían demostrado que los zapatos de tacón alto de las mujeres causan más presión en la articulación de la rodilla, específicamente en las áreas donde, típicamente, se desarrolla la artritis ósea que el caminar descalza.

Dado que los componentes puestos en las zapatillas de correr para amortiguar el impacto también elevan el talón, Kerrigan decidió que investigaría si este calzado aumenta las posibilidades de daño.

Para su estudio Kerrigan y sus colegas reclutaron a 37 mujeres y 31 hombres que corren, como ejercicio regular, por lo menos 24 kilómetros por semana. Los científicos observaron a los participantes mientras corrían, descalzos o con las zapatillas específicas de correr, en el laboratorio.

Los participantes tenían marcadores en las rodillas, caderas y tobillos y mientras corrían las cámaras registraron esos marcadores, lo cual permitió que los investigadores observaran el movimiento de las articulaciones.Específicamente los científicos observaron la fuerza de torsión que, en este caso, provenía principalmente el peso corporal de los participantes, y encontraron un incremento de esta fuerza en las rodillas, caderas y tobillos cuando los participantes usaban zapatillas de correr.

Así observaron un incremento del 38 por ciento de la torsión en las áreas de la rodilla donde se desarrolla la artritis ósea, dijo Kerrigan, y esto fue sorprendente porque fue mayor que el aumento de torsión en la rodilla que había observado en las mujeres que usaban tacones, y que era del 20 al 26 por ciento.

Fuente EFE
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